Avec l’âge, rester actif devient essentiel pour préserver son autonomie, sa santé et sa qualité de vie. Mais attention, l’activité physique doit être adaptée aux capacités de chacun. C’est là que l’activité physique adaptée (APA) prend tout son sens. Chez Amicae, nous sommes convaincus que bouger, même en douceur, est l’un des meilleurs moyens de […]